Pilates,  Raskaus

Pilates, mamat!

Kaupallinen yhteistyö:  Äitiysliikunta-Akatemia ja The Australian Physiotherapy & Pilates Institute

Olen kertonut ainakin täällä, kuinka aloitin tammikuussa kouluttautumisen pilates- ja äitiyspilatesohjaajaksi. Idea lähti siitä, kun olin itse raskaana, enkä löytänyt kivaa äitiysjooga tai -pilateskurssia, joten aloin miettimään, millaisen kurssin minä itse järjestäisin ja siinähän kävi niin maagisesti, että suunnilleen samana päivänä sain somessa mainoksen äitiyspilatesohjaajakoulutuksesta. Kurssi antaa siis pätevyyden ohjata sekä tavallista pilatesta, että pilatesta raskaana oleville ja synnyttäneille, eli yksinkertaisemmin pre- ja postnatal pilatesta.

Kurssi järjestetään kokonaan etänä videoyhteydellä ja koostuu neljästä osiosta, joista syyskuun osiota olin odottanut kaikista eniten, eli juurikin äitiyspilatesta. Kurssi olikin todella mielenkiintoinen ja erityisesti pidin kovasti siitä, ettei opetus perustunut pelotteluun ja varoitteluun, kuten joskus tuntuu, että äitiysliikuntaan suhtaudutaan. Päinvastoin, siinä pyrittiin purkamaan myyttejä ja osoittamaan, että liikunta raskausaikana on valtavan tärkeää ja äitien ohjaamista ei ole syytä pelätä. Tämä on ollut myös oma periaatteeni: kun edetään omaa kehoa kuunnellen ja muutamia perusperiaatteita noudattaen, liikunta tekee tosi hyvää sekä keholle että mielelle, myös raskaana 🩷. On myös ihanaa miten meidän koulutukseen osallistujien omat elämäntilanteet on huomioitu. Monta kertaa jollain on ollut vauva tai isompikin lapsi vähän aikaa mukana menossa ja se ei ole pelkästään ollut ok, vaan opettajasta on selvästi huomannut, että hän ymmärtää millainen pienten lasten vanhempien arki on ja osallistuminen kurssille on tehty mahdollisimman helpoksi myös heille, jotka ovat muun muassa palaamassa työelämään äitiysvapailta ja tästä aivan ihanan positiivisesta asenteesta valtavan suuret pisteet Äitiysliikunta-Akatemialle 🩷. Kuten tekstistäni varmasti huomaa, olenkin kokenut sekä opetuksen sisällön että oppimisympäristön toimivan vahvan positiivisella asenteella ja se on tehnyt opiskelusta ihan erityisen ihanaa.

Olin tosi innoissani järjestämässä heti omaa äitiyspilateskurssiani tälle syksylle, mutta sitten tajusin, että nyt vaan loppuu aika kesken ja päätin perua sen. Pahoittelut kaikille, jotka olivat suunnitelleet siihen osallistumista 🩷. Mikäli tilanne sallii, järjestän kurssit alkuvuodesta, joten palataan asiaan mahdollisesti loppuvuodesta.

Meillä on nyt kaikenlaista jännää tässä tekeillä, mutta en vielä voi ihan kaikesta kirjoittaa. Sen olenkin jo kertonut, että olen saanut kustannussopimuksen ja julkaisen kirjan ensi syksyllä. Kerron siitä lisää heti, kun saan kustantajalta luvan, mutta kirjoitan siis kirjaa väitöskirjatyöni ohessa ja tietenkin Gabriel on kotihoidossa vielä kaksi vuotta jaaaaa Eerikki on palannut vanhempainvapaalta töihin, joten kädet on juuri nyt aika täynnä täällä 😅. Jordan aloitti kuitenkin päiväkodin tänä syksynä ja on siellä kuusi tuntia päivässä, joten se on toki helpottanut arkea paljon. Kirjoittelen muita kuulumisia pian, mutta nyt alan valmistautumaan huomiseen pilatesohjaajakurssiin, sillä tämän viikonlopun jälkeen ohjaajakoulutus onkin jo suoritettu. Eli voi siis sanoa, että sunnuntaista alkaen teille kirjoittelee vastavalmistunut pilatesohjaaja ☺️.

Leave a Reply

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

fiFinnish